Body Slimming Equipment

Minggu, 01 April 2012

Body Weight Workouts - Series 1, Week 6, Day 1

WORK:
3 Rounds of:
50' Bear Crawl, every 3 steps perform 5 push-ups.

INTENSITY:
Rest Day

RESET:
2 Rounds of:
20 Samson Lunges
20 Cobra Push-Ups
20 Hollow Rocks
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Bagikan ke XBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Labels: bear crawl, body weight exercises, boot camp, cobra push-ups, crossfit, fitness, rest day, samson lunge, series1, wichita

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)

Arsip Blog

  • ►  2016 (1)
    • ►  Mei (1)
  • ►  2015 (1)
    • ►  Juni (1)
  • ►  2014 (56)
    • ►  Agustus (1)
    • ►  Mei (2)
    • ►  Maret (22)
    • ►  Februari (16)
    • ►  Januari (15)
  • ►  2013 (281)
    • ►  Desember (31)
    • ►  November (18)
    • ►  Oktober (25)
    • ►  September (11)
    • ►  Agustus (14)
    • ►  Juli (24)
    • ►  Juni (23)
    • ►  Mei (28)
    • ►  April (24)
    • ►  Maret (28)
    • ►  Februari (23)
    • ►  Januari (32)
  • ▼  2012 (284)
    • ►  Desember (31)
    • ►  November (35)
    • ►  Oktober (32)
    • ►  September (32)
    • ►  Agustus (33)
    • ►  Juli (30)
    • ►  Juni (22)
    • ►  Mei (31)
    • ▼  April (2)
      • Body Weight Workouts - Series 1, Week 6, Day 2
      • Body Weight Workouts - Series 1, Week 6, Day 1
    • ►  Maret (31)
    • ►  Februari (5)
  • ►  2011 (36)
    • ►  September (2)
    • ►  Agustus (2)
    • ►  Juli (8)
    • ►  Juni (6)
    • ►  Mei (7)
    • ►  April (1)
    • ►  Januari (10)
  • ►  2010 (1)
    • ►  Desember (1)
Tema Tanda Air. Diberdayakan oleh Blogger.